“Бытовая” Гипоксия

Разве есть такой термин???? Нет, конечно. На языке медицины есть экзогенная гипоксия – кислородное голодание, вызванное внешними факторами (средой) – плохая циркуляция воздуха в помещении, малоподвижный образ жизни (!!!), душное помещение. Но суть одна. Чем старше дети, тем больше и дольше они “сидят в четырех стенах”… 🙄 А, значит, риск развития гипоксии возрастает.

Знаете, как выглядят внешние признаки гипоксии?
🛎️повышенная нервозность, возбудимость
🛎️перепады настроения
🛎️низкая работоспособность
🛎️головокружения, тошнота, слабость
🛎️нарушения зрения
🛎️учащеное сердцебиение, бледные кожные покровы

Неврологи, логопеды, остеопаты, нейропсихологи много говорят о негативном влиянии кислорода на развитие ребёнка. Безусловно это так!

Этот пост не о пользе прогулок на свежем воздухе и активных играх с ребёнком на природе. Мы с Вами давно уже это знаем👌

Этот пост – призыв не только знать. Но и делать.
Вспомните, сколько и как часто мы гуляли с нашими малышами?

Понаблюдайте, сколько времени проводят сейчас наши дети на улице?

Используйте любую возможность провести время с интересом и пользой, и на свежем воздухе:
✔️ часть школьных/предшкольных заданий можно выполнить, сидя на скамейке (прежде всего чтение)

✔️ можно скачать приложение с аудио-уроком и – вуаля, шагайте, дышите, наслаждайтесь, развивайтесь

✔️ на улице, в подвижных играх можно отработать немало учебных знаний, да и просто выучить стих или таблицу умножения, тренируя свою память

✔️ если есть возможность жить за городом (особенно в такой непростой период ограничений в перемещениях) – ещё лучше!!! Привлекайте детей к посильному труду на свежем воздухе. Что-то смастерите, что-то посадите, чему-то научите🙂 и воздухом свежим подышите

✔️ последний пункт в этом списке, и он самый убедительный (для меня, во всяком случае). Будьте примером для ребенка. Старайтесь сами больше гулять 👍