Упражнение “Гусеница”

Упражнение “Гусеница”

Интересное упражнение, которое очень нравится детям.

Оно ещё и очень полезное, не смотря на свою простоту.

Обычно мы предлагаем это упражнение детям от 3-х лет, но адаптировать его возможно под любой возраст. Самое главное – понимать цель работы и не отклоняться от неё.

Наша цель – работа над моторным планированием. Мы хотим этого добиться с помощью последовательного переключения движений. В процессе выполнения упражнения “Гусеница” работаем над схемой тела, занимаемся интеграцией вестибулярных, проприоцептивных, зрительных, слухо-речевых сигналов.

Для выполнения упражнения нужен специальный блок для йоги или предмет с ощутимым весом (декоративная подушка, большая игрушка).

Вариантов выполнения упражнений несколько. Подбираем тот, который лучше подходит для ребёнка конкретного возраста и с конкретным уровнем физического и ментального развития.

Пусть ребёнок продвигает предмет ногами по полу. Чтобы двигаться, ему придётся отталкиваться руками. Упражнение делают вперёд, а затем назад. Второй вариант дети обычно воспринимают очень весело. Часто они на этом этапе теряются, им нужно помочь подсказкой.

Предлагаем двигаться под ритм, который зайдёт взрослый. Сопровождение может быть выполнено с помощью ритмической музыки или звук метронома. Также можно просто посчитать. Счётом может заниматься как взрослый, так и сам ребёнок, если уже умеет. Счёт можно также заменить проговариванием действий, которые совершаются.

Маленькими шагами уверенно с устремляем ребёнка к гармоничному развитию.