Чем полезны лыжи?

Ничуть не сомневаюсь, что большинство из нас зимой осваивают или вспоминают подзабытые за три сезона зимние забавы и виды спорта. Среди многих таковых считаем особенно полезным и максимально не травматичным лыжи🎿

Чем полезны лыжные прогулки?

⛷️задействованы все группы мышц, особенно ног и пресса. Укрепляются суставы и связки. Равномерно распределяется нагрузка на позвоночник, что немаловажно при сколиозе!

⛷️правильно формируется дыхание. Практически как при занятии в бассейне👍

⛷️закаляем иммунитет, обогащаем мозг кислородом и полисенсорной информацией. Прогулки на свежем воздухе, да еще и в парке, а то и в лесу☺️Обратите внимание и свое, и ребёнка на то, как сверкают искринки, как хрустит снег под лыжами, как морозец щекочет щеки, как пахнет зимний воздух (да-да, именно так😉), если позволите, то можно попробовать снежинку на вкус😋, как скользят полозья лыжи, как лыжня то поднимается, то опускается, а то и вовсе расходится, где-то снег рыхлый и лыжные палки утопают, где-то снежный наст, плотный, почти как лёд, как удобно ехать по накатанной лыжне и как совсем не комфортно по льду🙈 и т.д.

⛷️укрепляем работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы

⛷️(мое любимое❤️😁) развиваем вестибулярный аппарат, координацию, ловкость, моторное планирование и межполушарное взаимодействие.

Продолжение – в галерее 

Смотрите видео в наших соцсетях, в котором показана забавная штука, объединившая в себе лыжи и самокат! 🎧