Упражнение “Рыбка”

Если внимательно понаблюдать за игрой ребёнка, мы увидим, что в большинстве случаев ребёнок ищет новых острых ощущений. Таких, чтоб можно было бы сразу нагрузить тактильную, вестибулярную, проприоцептивную системы.

Идею этого упражнения (а, скорее, игры 😁) мне также подсказал ребенок во время занятия. Я взяла его на заметку, добавила свои элементы и, разумеется, рассмотрела с позиции:
🚩 безопасности выполнения,
🚩 что нагружаем в ходе выполнения
🚩 с какой целью это упражнение выполняем.

Итак. Упражнение-игра «Рыбка» безопасно в двух случаях:
1️⃣ если выполнение полностью (или частично, когда ребёнок уже практически освоил) контролирует взрослый;

2️⃣ если рост, вес и возраст ребёнка позволяют выполнять самостоятельно. Травматизация шейного отдела позвоночника высока! Поэтому отнеситесь к выполнению со всей родительской серьезностью. ‼️

Во время выполнения нагружаются все группы мышц. От мышц шеи до икроножных. Пресс, спина в том же списке!)

Что развивает?
✔️ мышечный корсет
✔️ чувство равновесия и баланса
✔️ проприоцепцию и тактильное восприятие. Схема-тела, как сказали бы коллеги-нейропсихологи 😉
✔️ глазодвигательный (он же визо-моторный) навык
✔️ опора на стопу, навык прыжка
✔️ пространственное восприятие
✔️ эмоциональную вовлеченность
✔️ коммуникацию, речь
✔️ чувство удовольствия и успеха от выполненного задания
✔️ совместно проведённое с мамой/папой время тоже имеет значение!)😌

Упражнение доступно для деток, начиная с раннего возраста (с года). Важно правильно подобрать диаметр мяча. Для малышей это могут быть надувные мячи для бассейна. Для деток постарше – фитболы разного или одинакового диаметра.

Дополнять и усложнять можно как душе угодно. Учитывая, безусловно, вес, рост, возраст и возможности ребёнка. Всем добра 🙂🙌